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先日「太ったね〜！」と、何人もの人に言われてしまいました。
それもしばらくぶりでない、今年になって何度か会っている人たちから・・・
それで悟ったんです！
食べてダイエットなんて、そんな甘っちょろい考えはダメ！！と。

それで水泳を復活、今週からさっそく始めました。

以前、水泳に熱中したのは４年前の夏から半年間ぐらい。
その頃は、５０分間にいかに長距離泳ぐかに一生懸命になっていたのですが、
ある程度の体重は落ちても、それ以上はなかなか効果がでませんでした。

それで、ネットで調べたり、人に聞いてわかったことには、
その泳ぎ方はダイエットに向かないってこと！

とにかくゆっく〜り、ゆっく〜りと呼吸を乱さないような泳ぎ方が、
ダイエットに適した泳ぎ方なんだそうで、
そんな風にちんたら泳げるかぁ！っと、その時はやめてしまいました。

それで、今回は気持ちを改め、５０分間のちんたら泳ぎに挑戦！
以前は、「これで何往復目！」とか数えながら泳いでいましたが、
今回は何も考えずただ呼吸が乱れない程度にゆっくり、ゆっくり泳いでいます。

ぐふふ！それで、今日体重計に乗ってみたら・・・やったぁ〜！！
去年の秋以来２ケタに戻って９９ｋｇでしたぁ〜〜！！
この調子で毎日続けて、３月末には夢の８０代になるぞ〜！！

去年の11月に六本木で「ボリビア・パラグアイ・ウルグアイ三カ国展」を
催した団体「JETRO」で、3月6日にボリビア大統領のエボ・モラレスを招いて
講演会をやるみたいです。どんな話するんでしょうねえ。
http://www.jetro.go.jp/events/seminar/20070219131-event
でももう定員いっぱいで締め切りなのね。
申し込まれた方いらっしゃったらレポートよろしくです。


このまえ見逃した「探偵ロマン世界遺産、ペルー　チャンチャン遺跡」
再放送やるのですね。 3月2日（金）16：05〜16：48
http://www.nhk.or.jp/sekaiisan/card/cardr073.html
トルヒージョだぁ・・・マリネラは映らないかなあ？

２３２,４００人目は、草野乃局さんの初めてのゲット申告でしたぁ！！
ご存じだとは思いますが、あと２回、つまり合計３回ゲットを申告をされますと、
草野乃局さんは、パパ・サラ談話室名誉会員になることができま〜す！
そして、そのお祝いに、管理人kenta90から粗品をプレゼントさせていただきます！
ぜひぜひ、パパ・サラ談話室名誉会員をめざして頑張ってください！

ということで、草野乃局さん！初ゲット申告おめでとうございます！！
拍手〜〜〜！！！
パチパチパチパチパチパチ！！！　　パチパチパチパチパチパチ！！！　　　パチパチパチパチパチパチ！！！！！
花火ですぅ〜〜〜〜〜！！！！！
ヒュルルルルルルルル〜〜〜〜〜〜〜〜パ〜〜〜〜ン！！！パンパンパンパンパンパンパン！！！！！パ〜〜〜〜〜〜〜ン！！！！！！

ゲット・プレゼント、ゲット申告、ゲット阻止が ? ? ? な方は、クリック！！
ﾊﾊ　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　↓　　　　　↓　　　　　↓
ゲット・プレゼント　及び　パパ・サラ談話室名誉会員について

パパ・サラ談話室の過去ログ

おぉっ！お局様ではございませぬか！
某板以来お久しぶりでございます〜〜
あらら、証拠写真だなんて、いいんですよ〜。この場にゲットした番号を書いてくださればいいのです。
（案外ここの管理人は厳しいとこもあって、番号が間違ってたりするとダメなこともありますが）
今回は番号も合ってるし、久しぶりの初ゲット、何か良いことあるかも！！
まんが、お褒めいただき光栄です！
本物のゲット・プレゼント！！の雄叫びは少々お待ちくださいね。

はじめまして、草野と申します。かねてよりこちらの掲示板を楽しみに読ませていただいておりました。キリ番をゲットしたくてアクセスしておりましたが、ようやくできましたので申告致します。写真に撮らないと、と思いカメラを向けてみたのですがなかなか写らなくて。
花粉症は辛いですね。どうぞお大事に・・・

あ、あのぅ、ｓａｔｏｋｏさんの漫画、大好きです。

にいさん、にいさん、にいさん、でした。

ちなみに、kenta90,去年はヨーグルトがいい！と言って
毎日500ミリリットルをペロッと食べていました。

それから、シジュウム茶は、鉄分などを吸収しにくくするらしいので、
女性は注意して下さい。

先日、ある方からシジュウム茶を教えて頂きました。

花粉症に効くそうで、彼女はそのお茶を１杯ずつ１日何度にも分けて飲んでいて、
他には花粉症対策を一切行って無いけれども、全然大丈夫！と胸をはっておられた。
そして、このお茶を購入する際の注意として、
市場にはアジア産と南米産のシジュウム茶が出まわっているけれども、
土壌の違いなのかアジア産のものは効き目が悪いので、
南米産と明記されている物を選ぶこと、
そして飲み方として、一度に多量に飲んでも効き目は薄い、
一回に少しずつ１日何度にも分けて飲むと良い、と貴重なアドバイスをいただいた。

それで、さっそくネットで検索、
『南米ブラジルの熱帯アルカリ上質の土壌で自然育成した』とかかれた「シジュウム茶５０ｇ」という商品
（０.５ｇのティーバック１００個入り）を３,６７５円で購入。

１Ｌのお湯にティーバック４つを入れてお茶にしたものを、
携帯用の魔法瓶に入れて、１〜２時間おきにチビリチビリ飲んでおりましたら、
初めの２日ほどは目の周りが痒かったり、鼻水、くしゃみに耐えかねて薬を飲みましたが、
それ以降は全くの薬いらずになりましたぁ！！
お茶の味も私好みで、飽きることなく長く飲み続けられそうです。

いつの話だったかな？と思って、パパ・サラ談話室の「過去ログ検索」をしたら、
9件もヒットしました。やはりトイレネタは盛り上がるんだな・・・
で、トイレぼっちゃん事件は2002年6月だったようです。
http://www.kenta90.com/papadanwa/papadanwa0206.html

お手上げです。

私が5年間、同じ携帯を使っている間、
kenta90はトイレぼっちゃん事件も含め2回買い替えているので、
新しい携帯も簡単に使いこなせるとばかり思っていたのですが、
それでも、使い方が複雑というか、機能が多すぎというか、
2日がかりでいじり倒しです。

5年前の携帯は、メールがちょっとできる程度で、着メロも機械音のみ、
というものでしたが、カメラが付いてなくて、薄くて、
色とデザインが気に入っていたので、まだ使ってたかったです。

MDウオークマンが壊れてしまって、iPod等のデジタルプレイヤーを買うか、
音の聴ける携帯を買うかで1年間悩んだのですが、
だいぶ音も良くなってるらしい、と聞いてようやく買い替える気になったのです。

ところが、音を入れるのに一苦労。
ムシスや連酩の課題曲をどんどん入れるぞ〜と思ったら、
MP3入らないんじゃん！
しかも変換するソフトがMACに対応してないじゃん！
XP借りてやっとインストールしました。

あと、最近サービスでストラップが付いてこないのね。
やっぱりヒモが付いてなきゃ、と言うんでドンキまで買いに走ったり。
ついでに画面のぞき見防止フィルムを買って、
うまく貼れず、剥がしたりしてる内にゴミが付いちゃったり、
貼ったはいいが、シールの厚みの分、画像に影ができて、
なんか小さい頃集めてた、角度で絵が変わる立体シールみたいで
落ち着かないのでやっぱり剥がしてしまいました。

カミさんが５年ぶり、私が２年ぶりに携帯電話を新しくしました！
カミさんのが東芝の最新式の一番性能が良いヤツ（W52T）。
私は、最新式のに気に入ったデザインのがなく、
ひとつ古いんだけど、見るからに桜餅みたいでとっても美味しそうなヤツ（W43H ll）にしました。

どちらも最近はやりのワンセグが見れるんです！
携帯電話にテレビが映るなんて、なかなか感動です！映りもなかなか良いですよ。
それから、お財布ケイタイが使えるんです！
さっそく、スイカの契約をしました。
来月からは、ＪＲだけじゃなくって私鉄やバスでも使えるようになるそうで、
ぐふふ！桜餅をかざして改札を通り抜ける自分の姿を想像してニンマリしてます。

RYOさん、歌詞カードとかでなく曲順の紙でまあ良かったですね〜。
でも遠目に見たら何だかわからないか・・・（追い打ちかけてどうする？）
これをヒントに、ポンチョの下にアンチョコを隠しておけるので便利かも？
・・・と思ったら、ポンチョはめくってなきゃ見えないからダメかあ〜！

暑い日のポンチョは想像しただけで汗出てきますが、
暖房が効いた冬の室内もツライものがありますね〜〜。
ポンチョの下なんか見えないからTシャツでも良いだろ！と思い、
実際リハなんかはそれで行っちゃうんですが、
写真に撮られてたりして、それを見るとやっぱ何か変！
毛糸帽子も耳やおでこがチクチクして痒くなるし、
リアルにプリントされた木綿のポンチョとルチュが欲しい・・・

>kenta90の衣装の黒ズボンのお尻がパカッと開いているのを発見！

それは大変でしたね。でも、湘南台の時まったく気づきませんでしたから、多分そのあと、あるいは湘南台で演奏を終わって脱ぐときじゃないでしょうかね。
(後から補足ですが、よく考えてみると、ポンチョかぶっているときはズボンはポンチョの下に隠れるから、仮に穴が開いていたとしても気づくはずがないですね。だから、もしあのとき穴が開いていたとしても、誰も気づかなかったと思いますよ)

むかし、某インカコーラでエル・パティオに出演していたとき、曲目順の紙を紛失してしまい、探しても出てこなくて、仕方なく記憶をたよりに書き直してステージに出ていって、１曲演奏してお辞儀をしたら、ポンチョの裾に紛失した紙が張り付いていた(マイクに張り付けるためにセロテープを貼ってあった)ことがありました。お客さんから丸見えの位置・・・・・。

この度、 カントゥ・フォルクローレ連酩では、新たに鉄弦部を発足させることとなりました。
ボリビアのポトシ地方の鉄弦チャランゴの奏法「ラスゲアード」をみんなで練習します。
ご興味のある方は、ぜひご参加ください。
http://www.kenta90.com/renmei.html


パパ・サラ談話室名誉会員のRYOさん！
お陰様でばっちり良い感じで演奏できました！
今後もシクリアーダの演奏には力を入れていきたいと思っています。
また、何かありましたらお声をおかけしますので、よろしくお願いしま〜す！

気になる「ディナー」のほうは、見ることが出来なかったんですが、
スタンバイしていた厨房（なぜ厨房？）でメニューの紙を発見し、
こっそり持ち帰りました。う〜ん、読んでもどんな料理かよくわからない。
ボリビア料理を参考にした、明治記念館オリジナル料理といった感じでしょうか？

"Cena de Amor" con Bolivia
MENU

Entrada - Tiwanacota
(ティワナコッタの前菜)
Sopa - Picana
(スープ - ピカーナ)
Pan - Cun~ape
(パン - クニヤッペ)
Trucha del Lago Titikaka con salsa Illimani
(チチカカ湖産鱒のソテー、イリマニソース)
Ensalada Verde con Palmitos
(グリーンサラダ、ヤシの実入り)
Bife dorado a la Boliviana con Lentejas
Papas con salsa Chuquisaquen~a
(ボリビア風ローストビーフ
　レンズ豆とチュキサカ風味のポテト添え)
Pastre - Crema de Angel con Fresas
(デザート - 天使のクリーム、
　イチゴのバルサミコ風味添え)
Cafe o Te
(コーヒー又は紅茶)


じつは当日、さあ出陣！って時に、
kenta90の衣装の黒ズボンのお尻がパカッと開いているのを発見！
あわてて縫ったのですが、はたしていつ破れたものなのか？
前回これをkenta90がはいたのは「湘南台パレード」の時。
すると、このパンツ丸見えズボンで大通りをパレードしていたのだろうか？

♪破れた〜あぁ〜〜お尻の〜うぉ〜思いでぇ〜〜さ〜〜え〜〜も〜〜〜
（霧の摩周湖の曲で歌ってね！）

お疲れさまでした。
今回は残念ながら参加できませんでしたけれど、(やっぱり、出演者側とは言え、否出演者側だからこそ、ディナーショーに３歳児を連れていくわけには・・・・・・・)また、もう少し軽いノリで演奏できる機会に是非。

昨夜、明治記念館の一番でっかい「富士の間」で行われた
「ラテンアメリカの子供のためのチャリティー」のディナーショーに参加してきました。
一番正面のステージかぶりつきの席には、常陸宮（ひたちのみや）殿下ご夫妻。
（天皇陛下との関係がわからず、帰宅して調べました。→http://www.kunaicho.go.jp/01/d01-01gr-01.html）

ミス・ボリビア嬢の長〜い足に男性陣の鼻の下は伸びっぱなし！
足も長いけれど、頭も小さい！私の３分の１ぐらいか！
http://kenta90.net/~kenta90/images/070214missbolivia2.JPG

私たちの出番は、２部のステージの初っぱな！
ディナーの最後のデザートが配膳された数分後、
突然後ろの扉から白い帽子と真っ赤なポンチョ姿の１６名が飛び出し、
笛と太鼓で演奏しながら会場を練り歩くという演出。
「スマ・プニ」メドレーで「イラベの花」。
ステージ中央で円の隊形で演奏終了。
司会者の「私たちはどうやらアンデスの村に来てしまったようです！」
続いてメンバーのひとりに「Sen~or, De donde viene?」とスペイン語で声をかける。
「横浜」と日本語で応えると、会場どっか〜ん！と大受け。
お客たちは、私たちを全員ボリビア人とうまく勘違いしてくれたようだ。
その後、私がシクリアーダの説明を簡単にさせてもらって、
「カチャルパヤ・デル・インディオ」を演奏しながら退場。
ばっちり、いい感じでした！

そして、フィナーレにも参加しました。
別のホテルでのステージを終えて駆けつけた布施明さん。
ロス・トレス・アミーゴの伴奏で「霧の摩周湖」を歌い、
そのあとカラオケで最近の自分の歌を２曲。
再びロス・トレス・アミーゴと一緒に「グァンタラメラ」。
この時、布施さんはタキシードの上に、
我々と同じ真っ赤なニーニョコリンのポンチョを着て熱唱！

フィナーレは出演者全員「花祭り」
私たちは、歌の途中に手拍子をしながら入場。
間奏の部分をイントロのメロディーで
シクリアーダ管で入れました。
そして全員でラララで歌いながら、輪を作って踊りました。

司会者の閉会の言葉に続いて、常陸宮殿下ご夫妻のご退席。
ご夫妻が会場を出られたのを合図に、再び我々のシクリアーダが炸裂！！
演奏しながら会場外へ練り歩き、
吹き抜けの２階ロビーから、１階玄関をゆっくり黒塗りのクルマに向かわれるご夫妻の後ろ姿に向けて、
祭の最後を意味する曲「カチャルパヤ・デル・インディオ」を力いっぱい演奏しました。

とっても興奮！楽しい１日でした！

カントゥ・フォルクローレ連酩の練習は、盛り上がりました！！
明日行われるラテンアメリカの子供のためのチャリティーのディナーショーで
演奏するシクリアーダを中心に練習をしました！
参加者総勢１６名！
人数が多くなると、ほんとシクリアーダは楽しいし興奮しますね〜！！
隊列の動きや曲目の変更を、私のホイッスルと腕や指の動きの合図で、行えるように練習。
去年の湘南台のパレードの時よりも、だいぶバージョンアップしました！
う〜！！明日が待ち遠しい〜〜！！

それから、昨日はもう一つ、すっごいことがありました！！
ボリビア留学生の女の子が、ホストファミリー（日本人）の方々と練習を見学にみえました！！
メンバーたちもみんな興奮しちゃって、
カントゥ、フラフラ、タルカ、スリシーク、鉄弦チャランゴと持ち込んでいた楽器を次々全部演奏！！
いやぁ〜！メチャメチャ楽しかったです！！

ホストファミリーの方々は、
南米のそれもあんまりメジャーじゃないボリビアの音楽を
なぜ演奏しているのか、不思議がっていましたが、
ここにいるほとんどの人は、ボリビアへ行ったことあると伝えると、
目を白黒させて驚いていたのは、とっても面白かったです。

カントゥ・フォルクローレ連酩の練習です。
１３：００〜２２：００
http://www.kenta90.com/renmei.html

見学者熱烈歓迎！！
館内、熱気で頭がぼぉーっとする事がありますので、
脱いだり着たりし易い服装が良いでしょう。（オイラだけか？）

じつは私もちょっと心惹かれましたが、
この前のメガマックもあることだし、あまりに危険なので我慢しました。
そっか〜、おしめ様からあや姫様に変身なされたけれど、
まだまだ穴子かんぴょうは大人の味なのねん。

我が家でもあや姫様と近所のコンビニへ買いに行きました。
ついでに丸かぶりロールケーキも買いました。
チョコ生地で中身はカスタード、バナナ、イチゴ、キウィでした。
あや姫様はかんぴょう、穴子はまだ無理みたいでほじくっては
私のお皿に置いてました。

今年も恵方巻き、食べましたよ〜〜！！
http://kenta90.net/~kenta90/images/070203.JPG

パパ・サラ・ライブです！
初めてのお店でのライブ。お時間のある方、是非どうぞ！！
http://www.kenta90.com/papa/papalive.html


蕎麦打ち名人の五郎八さんのイメージからは、メガマックは浮かんでこないのでビックリ！！
それも発売初日に食しておられたとは！！

パパ・サラ談話室名誉会員の姫さん
さっそく、チェックしました！！クーポン券！！
ただメタボリックな私としては、メガマックはたま〜に食べるぐらいにしないとダメかも。トホホです〜
あぁ、好きな物を好きなだけ食べていた今年のお正月までが懐かしい・・・

パパ・サラ談話室名誉会員のゆなさん！
え〜！メガマック１個と３分の１で1,000Kcal以上あるんですかぁ！！！！！
ポテトとコーラも飲んだので1,300Kcal超えてたかも。どおりで腹持ちが良かったです。

パパ・サラ談話室名誉会員の堀川仙人さん
ぐふふ！ギガマックは「パン・肉・肉・肉・パン・肉・肉・肉・パン」
テラマックは「パン・・肉・肉・肉・肉・パン・肉・肉・肉・肉・パン」ですね！！！
うっひょ〜〜！！すっごそ〜〜！！

戯画マック、寺マック…

和歌山名物の「目はり寿司」は、あまりに大きいので食べる時に目を見張るのでこの名前がある、ということでしたが、下の写真を見て納得しました。（笑）

メガマック（754kcal）を1個と3分の1って…
それだけで1,000kcal超えるんですが…
私は最近カップヌードルでさえも結構苦しいので、
絶対途中でリタイアしそうです。

マクドナルドのサイトから、クーポン券を印刷して、お財布に入れていたりします。
ものによっては、７０円〜１００円ぐらいもお得なものもありますし♪
ちなみに、メガマックは単品が４０円、セットが５０円安くなるようですね〜。

そうそう。まずレタスがポロポロ落ちていき崩壊の危機に・・・
でも考えてみたら私、普通サイズのハンバーガーでも食べ方汚いかも。
メガマックで検索したら、さらに上をいく「ギガマック」「テラマック」ってのが出てきましたが、
どうやら普通のハンバーガーを解体して重ねたもので、見た目がいまひとつでした。

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